ドラゴンへの道其の2
お久しぶりです。
ブログ更新が滞っておりましたが、皆様お元気でしょうか。
サプリメント（アミノ酸、プロテイン等）をすこしずつ摂取開始して、
身体が復活してきました。
ちなみに、プロテインの一回の摂取量は規定摂取量の1.5倍～2倍は摂取しております。（笑）
そうでもしないと体重が増えてこない何とも悩ましい身体と体質です。
本日は軽くベンチプレスを行いました。深夜であったため、本当に軽く行いましたが、
使用重量がめきめきと戻ってきています！！
来年（新年早々？）はパワーアップして肉体改造ブログを更新していきますので、どうかご覧下さい。
本年は大変お世話になりました。
来年も皆様にとって、良きトレーニング年でありますよう心からお祈り致します。
ライフメディカルフィットネスは、神奈川県藤沢市、長後駅近くにある、未来医療と予防医学の視点からスポーツ科学の活用を考えた新しいフィットネスクラブです。藤沢湘南台病院併設ならではの、スポーツドクターによるメディカルチェックにより、一人ひとりのからだに合わせた、安全かつ効果的な運動を行っていただける環境を整えました。学生層から、社会人、シニア層の方まで男性女性問わず楽しくトレーニングをしています。充実の施設は最新のマシンに始まり、ランニングトラック、スカッシュ、スタジオレッスン、スパ、鍼灸あん摩マッサージと、ご好評頂いております。また、膝や腰が痛いなど、疾患によりからだを動かすことに不安を抱えている方にはスポーツドクターとの相談やメディカルチェック付のプラス登録など、お客様に合わせたプランをご用意しております。ライフメディカルフィットネスで、あなたの「なりたい自分づくり」、はじめてみませんか？
