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本年もよろしくお願いいたします。

（※ブログ更新が滞っていた事を深くお詫び申し上げます。）

いつもご覧いただきましてありがとうございます。

 

少しずつ身体の張りが蘇ってきた今日この頃です。

トレーニング大切ですが、やはりタンパク質補給が大切であると改めて実感しています。

本日の昼の食事はツナ缶（１缶)　クリームシチュー（ご飯がけ）※鶏肉、人参、ブロッコリー、じゃがいも、玉ねぎ入り

プロテイン２０ｇ（バナナクリーム味）になります。

きちんと栄養補給、タンパク質補給をするとエネルギーが湧いてきます！

 

本日は私の目標とする「怪力王」と言われる人物と、私のトレーニング成果（まだまだか細い）

を添付します。

　その人物の超人ぶりは、私のトレーニングのモチベーションになっているので、

トレーニング好きの方は必見です！

どうか、皆様のモチベーションにしてくださいませ！

 

上記はまだまだ身体の線が細く、トレーニングが必要です。

日々、トレーニングを楽しみ、超人的な力を発揮できるように自己研磨します！

 

「怪力王」プロフィール

• 身長162cm、体重69kg、胸囲132cm、上腕51cm。ベンチプレスの自己最高記録は約228kg。
• フロアープレス（寝差し）の自己最高記録は、約300kg以上。その他機関車の車輪（200kg以上）

　　　　　をベンチプレスで上げるなどの怪力を新聞などで紹介されています。

 

ものすごいです！すごすぎます！（笑）