ノルディックウォーキングに行ってきました。
こんにちは。初めて投稿します三宅です。
12月14日（日）ノルディックウォーキングに行ってきました。
ご参加いただきました皆様、ありがとうございます。
おかげさまで天候にも恵まれました。
↑こちらの写真は六会の遊水地公園にて。
ライフをスタートし、遊水地公園で、休憩とレクリエーションを楽しみ、ライフに戻りました。
こちらがポールを投げ合うレクリエーション。
本数が増えると難しくなります。
復路ではポールにも慣れ、ノルディックの特徴でもある
①自然と歩幅が広がる。
②自然と姿勢が良くなる。
③腕や背中がしっかり動く。
を、ご実感いただいたり、
「膝が不安だったけど、こんなに長く歩いたのに痛くならなかった！」
等、嬉しいご感想もいただけました。
「また梅や桜の時期に来たい！」
ともお声をいただきました。
ぜひ企画させていただきます！
よろしくお願い致します。
ライフメディカルフィットネスは、神奈川県藤沢市、長後駅近くにある、未来医療と予防医学の視点からスポーツ科学の活用を考えた新しいフィットネスクラブです。藤沢湘南台病院併設ならではの、スポーツドクターによるメディカルチェックにより、一人ひとりのからだに合わせた、安全かつ効果的な運動を行っていただける環境を整えました。学生層から、社会人、シニア層の方まで男性女性問わず楽しくトレーニングをしています。充実の施設は最新のマシンに始まり、ランニングトラック、スカッシュ、スタジオレッスン、スパ、鍼灸あん摩マッサージと、ご好評頂いております。また、膝や腰が痛いなど、疾患によりからだを動かすことに不安を抱えている方にはスポーツドクターとの相談やメディカルチェック付のプラス登録など、お客様に合わせたプランをご用意しております。ライフメディカルフィットネスで、あなたの「なりたい自分づくり」、はじめてみませんか？
