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野外いきいき健康体操のお知らせ「5月30日(土)/5月31日(日)」

5月30日(土)、5月31日(日)に野外健康体操実施決定

現在、在籍登録していただいている、会員の皆様に向けて野外健康体操を行います。

(休会されていてもご参加可能)

皆様と楽しく身体を動かして、眠った身体を一緒に呼び起こしていきましょう!

 

各自用意していただくもの:マスク着用、運動できる服装、水筒!

定員10名となっておりますので、事前に電話にてご予約いただけますようお願い致します。

雨天時は中止となります。中止の場合は事前にこちらからご連絡致します。

 

集合場所:ライフフロント周辺

担当:ライフスタッフ

 

★皆様を心を込めておもてなし致します★

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眠った身体を目覚まし、楽しく身体を動かしていきます!

軽いストレッチ、手軽な筋力トレーニングを行います。運動久しぶりの方々にも

おすすめです!!

 

●5月30日(土)「いきいき野外体操」体操編      14:00~14:30

●5月30日(土)「いきいき野外体操」体操編      15:00~15:30

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眠った身体を呼び起こし、軽いストレッチ、楽しみながらウォーキングをしていきます。

全身を気持ちよく使いながらウォーキングしていきましょう!!

 

●5月31日(日)「いきいき野外体操」ウォーキング編  10:00~10:30

●5月31日(日)「いきいき野外体操」ウォーキング編  15:00~15:30

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