5月30日(土)、5月31日(日)に野外健康体操実施決定
現在、在籍登録していただいている、会員の皆様に向けて野外健康体操を行います。
(休会されていてもご参加可能)
皆様と楽しく身体を動かして、眠った身体を一緒に呼び起こしていきましょう!
各自用意していただくもの:マスク着用、運動できる服装、水筒!
※定員10名となっておりますので、事前に電話にてご予約いただけますようお願い致します。
雨天時は中止となります。中止の場合は事前にこちらからご連絡致します。
集合場所:ライフフロント周辺
担当:ライフスタッフ
★皆様を心を込めておもてなし致します★
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眠った身体を目覚まし、楽しく身体を動かしていきます!
軽いストレッチ、手軽な筋力トレーニングを行います。運動久しぶりの方々にも
おすすめです!!
●5月30日(土)「いきいき野外体操」体操編 14:00~14:30
●5月30日(土)「いきいき野外体操」体操編 15:00~15:30
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眠った身体を呼び起こし、軽いストレッチ、楽しみながらウォーキングをしていきます。
全身を気持ちよく使いながらウォーキングしていきましょう!!
●5月31日(日)「いきいき野外体操」ウォーキング編 10:00~10:30
●5月31日(日)「いきいき野外体操」ウォーキング編 15:00~15:30
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