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5月30日（土）、5月31日（日）に野外健康体操実施決定

現在、在籍登録していただいている、会員の皆様に向けて野外健康体操を行います。

（休会されていてもご参加可能）

皆様と楽しく身体を動かして、眠った身体を一緒に呼び起こしていきましょう！

 

各自用意していただくもの：マスク着用、運動できる服装、水筒！

※定員10名となっておりますので、事前に電話にてご予約いただけますようお願い致します。

雨天時は中止となります。中止の場合は事前にこちらからご連絡致します。

 

集合場所：ライフフロント周辺

担当：ライフスタッフ

 

★皆様を心を込めておもてなし致します★

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眠った身体を目覚まし、楽しく身体を動かしていきます！

軽いストレッチ、手軽な筋力トレーニングを行います。運動久しぶりの方々にも

おすすめです！！

 

●5月30日（土）「いきいき野外体操」体操編　　　　　　14：00～14：30

●5月30日（土）「いきいき野外体操」体操編　　　　　　15：00～15：30

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眠った身体を呼び起こし、軽いストレッチ、楽しみながらウォーキングをしていきます。

全身を気持ちよく使いながらウォーキングしていきましょう！！

 

●5月31日（日）「いきいき野外体操」ウォーキング編　　10：00～10：30

●5月31日（日）「いきいき野外体操」ウォーキング編　　15：00～15：30

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